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서경대학교의
주요 공지사항들을 담은 게시판입니다.

안녕하세요. 진로·심리 상담센터입니다.
이 프로그램을 통해 자기 생활을 능동적으로 분석하고, 구체적이고 의미있는 목표를 세우며, 이를 실천할 수 있도록 자신의 생활을 조절하고 관리하도록 돕고자 합니다. 학생들의 많은 참여 바랍니다.

 

 

1주요 내용

 

□ 대상 및 일정

 

○ (대상) 4회 모두 참석할 수 있는 재학생

○ (인원총 30명 이상선착순

○ (일정) 5월 23(), 24(), 30(), 31(오후 1-4총 4회기,12시간

 

□ 진행

○ 프로그램 계획 ‘16. 2. 24()

○ 프로그램 공지 및 신청자 모집 5. 9()-13()

○ 프로그램 실시 2016. 5.23(), 24(), 30(), 31()

 

 

2계획

-프로그램 안내

회기

날짜

내용

1

5.9

()

1:00-4:00

 학업미루기 행동 감소 프로그램 오리엔테이션

 집단원 소개 및 신뢰감 형성

프로그램 규칙 정하기서약서 작성별칭 짓기

집단프로그램에 참석하게 된 이유탐색학업 과제 및 삶의

다른 영역에서 미루기 행동에 관해 현재 상황 탐색

현재 자신의 시간 사용에 관해 탐색

성격 질문지나 자기 개념 척도 검사(2회기에 점검)

2

5.10

()

1:00-4:00

성격 검사나 자기개념 척도 결과에 대해 논의하기

시간관리

목표 설정

계획과 일정 조절 기술

시간 통제에 대한 인식

3

5.16

()

1:00-4:00

미루는 행동 패턴을 바꾸기 위한 행동 전략

두려움(미루기의 동력이 되는 감정 인식)이나 부정적인

정서 다루기

불안을 줄이기 위한 방법 제시

4

5.17

()

1:00-4:00

집단 상담과정에 대해 확인하고 정리하는 시간 갖기

긍정적인 성취에 대해 나누기

그동안 이뤄온 변화에 대해 되돌아보기(긍정적인 자기 가치감을 강화하기 위해 사용한 방법 되새겨보기)

마무리 및 소감 나누기

 

 

3. 장 소진로·심리 상담센터 (유담관 L층 CLC )

4. 제출서류 및 접수처신청서 작성 후방문접수(유담관 L층 CLC존 내 진로·심리 상담센터 혹은 이메일접수 (counsel@skuniv.ac.kr)

5. 문의전화진로·심리 상담센터 (02-940-7066,7607)

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