서경대학교

Edu & Job
서경광장 > EDU & JOB
진로, 취업, 상담, 교수학습법 등 다양한 정보를 안내해드립니다

불안극복 프로그램 안내


     진로·심리상담센터에서는 불안극복 프로그램을 다음과 같이 실시하오니 학생들의 많은 참여 바랍니다.

== 다 음 ==

프로그램 내용

회기

날짜

내용

1

 

3.14()

15:00-18:00

 

·목표: 1. 집단원 간 친밀감 형성

2. 프로그램 목적 알기

·내용

- 프로그램 오리엔테이션

- 집단원 소개 및 신뢰감 형성

- 신체반응 감소 (호흡법, 이완훈련) 경험하기

 

2

3.21()

15:00-18:00

 

·목표: 1. 인지적 재구조화

·내용

- 불안과 관련된 자동적 사고 찾기

- 합리적 신념 알아보기

- 긍정적 단어 찾기

2. 정서적 반응 완화

3

3.28()

15:00-18:00

 

·목표: 정서적 반응 완화

·내용

- 마음 편안한 장면 떠올리기

- 불안상황에서 바라는 내모습 떠올리기

 

대상 및 일정

대 상 : 재학생

인 원 : 20

일 정 : 2017년3월 14() ~ 328() / 15:00~18:00 / 3

신청방법 : 서경대학교 포털-비교과 프로그램 수강신청

마일리지 : 3

유의사항 : 모든 회차를 참여하고 만족도조사까지 완료해야 마일리지 지급

문 의 : 940-7066,7607

 


2017. 3. 2.

진 로· 심 리 상 담 센 터 장


 

List of Articles
List
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
219 심리상담 “나를 찿아서” 프로그램 안내 진로심리상담센터 2017-03-21 10337
218 교수학습 2017학년도 1학기 교수법 개발 연구회 선발 팀 공고 file 교수학습지원센터 2017-03-21 11068
217 교수학습 2017학년도 1학기 서경튜터링 선발 팀 공지 및 오리엔테이션 안내 file 교수학습지원센터 2017-03-14 11695
216 교수학습 2017학년도 1학기 교수와 함께하는 학습동아리 선발 팀 공고 및 오리엔테이션 안내 file 교수학습지원센터 2017-03-14 12107
215 교수학습 2017학년도 1학기 학습동아리 선발 팀 공고 및 오리엔테이션 안내 file 교수학습지원센터 2017-03-14 11018
214 진로/취업 삼성「기회균등 특별채용」추천 안내 file 취업지원센터 2017-03-10 10970
213 심리상담 진로심리상담센터 -상담신청안내- file 진로심리상담센터 2017-03-06 10792
212 진로/취업 2017학년도 신입생 CREOS Camp 안내 서경혁신원 2017-03-03 14375
211 창업 2017학년도 창업소모임 프로그램 설명회 사전신청(~3/8) file 창업지원센터 2017-03-03 13013
210 교수학습 2017학년도 1학기 학습전략시리즈 안내 file 교수학습지원센터 2017-03-02 13699
209 심리상담 서경독서클럽 프로그램 안내 file 진로심리상담센터 2017-02-28 10712
208 심리상담 매체를 활용한 유학생 적응향상 프로그램 안내 진로심리상담센터 2017-02-28 11094
207 심리상담 복학생적응향상 프로그램 안내 진로심리상담센터 2017-02-28 11569
206 심리상담 (학습)학사경고자상담 프로그램 안내 진로심리상담센터 2017-02-28 10400
205 심리상담 SKU peers(또래상담)프로그램 안내 진로심리상담센터 2017-02-28 11364
204 심리상담 진로탐색 프로그램 안내 진로심리상담센터 2017-02-28 10372
» 심리상담 불안극복 프로그램 안내 진로심리상담센터 2017-02-28 9733
202 심리상담 글을 매개로한 마음나눔 프로그램 안내 진로심리상담센터 2017-02-28 10743
201 심리상담 커플관계 프로그램 안내 진로심리상담센터 2017-02-28 10728
200 심리상담 연애코칭 프로그램 안내 진로심리상담센터 2017-02-28 11314
Edu & Job
서경광장 > EDU & JOB
진로, 취업, 상담, 교수학습법 등 다양한 정보를 안내해드립니다