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학업미루기 행동 감소 프로그램 안내

안녕하세요. 진로·심리상담센터입니다.

미루기행동으로 학업집중이 어려운 학생들의 문제요인을 해소시켜, 학습태도 및 성취도 개선을 위해 학업미루기 행동 감소 프로그램을 실시하고자 하니, 관심 있는 서경인들의 많은 참여 바랍니다.

 

1. 프로그램 내용

회기

날짜

내용

1

3.10()

1:00~

4:00

학업미루기 행동 감소 프로그램 오리엔테이션

집단원 소개 및 신뢰감 형성

프로그램 규칙 정하기, 서약서 작성, 별칭 짓기

집단프로그램에 참석하게 된 이유탐색, 학업 과제 및 삶의 다른 영역에서

미루기 행동에 관해 현재 상황 탐색

현재 자신의 시간 사용에 관해 탐색

성격 질문지나 자기 개념 척도 검사(2회기에 점검)

2

3.17()

1:00~

4:00

성격 검사나 자기개념 척도 결과에 대해 논의하기

시간관리

-목표 설정

-계획과 일정 조절 기술

-시간 통제에 대한 인식

3

3.24()

 1:00~

4:00

미루는 행동 패턴을 바꾸기 위한 행동 전략

두려움(미루기의 동력이 되는 감정 인식)이나 부정적인 정서 다루기

불안을 줄이기 위한 방법 제시

4

3.31()

1:00~

4:00

집단 상담과정에 대해 확인하고 정리하는 시간 갖기

긍정적인 성취에 대해 나누기

그동안 이뤄온 변화에 대해 되돌아보기(긍정적인 자기 가치감을 강화하기 위해 사용한 방법 되새겨보기)

마무리 및 소감 나누기

 

2. 장소: 유담관 로비층 CLC zone

3. 지원 자격 및 인원수: 4회 모두 참석할 수 있는 재학생, 6명 선착순

4. 제출서류 및 접수처: 신청서 작성 후, 이메일 접수(counsel@skuniv.ac.kr) or 전화접수(02-940-7607)

5. 서류접수 기간: 2016.2.25() ~ 3.4()

6. 문의전화: CLC Zone (02-940-7607)

2016. 2. 25

진 로· 심 리 상 담 센 터 장

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